北澤篤史(きたざわあつし)のプロフィール

ブログ管理人の北澤篤史です。

cropped-2016-06-03-16.58.03.png

今回は、このブログの管理人をしている北澤篤史のプロフィールを書いていこうと思います。

自己紹介についての記事も書いているのですが、ここでは、また別の北澤篤史のプロフィールを知ってもらいたいので、是非ご覧ください。

北澤篤史のプロフィール

性格  真面目・人の意見にすぐ流される

長所  素直

短所  人の意見に流される

特技  睡眠(一日10時間寝る)

趣味  漫画・映画

幸せに感じる時  動物と戯れている時・寝ている時・漫画や映画を見ている時

北澤篤史の好きな漫画

カイジ・・・この漫画は人生の本質を書いています。

寄生獣・・・私はいろいろな漫画を読んできましたが、最終巻の最後のページを地球で終わらせている漫画はこれ以外にはしりません。

はだしのゲン・・・戦争を今の若い子にも是非知ってもらいたい

スラムダンク・・・スポーツ漫画の金字塔

バカボンド・・・無我夢中で読んでしまう。100年後も色あせない名作

北澤篤史の好きな食べ物

ステーキ・・・レアが好き

ラーメン・・・麺はバリが好きです

カレー・・・カレーはビーフカレーが一番。カツカレーは邪道です。

お寿司・・・寿司三昧は、最近ネタの鮮度が落ちている気がします

北澤篤史の最後の名言紹介コーナー

自分自身を信じてみるだけでいい。

きっと、生きる道が見えてくる。

- ゲーテ -

(ドイツの詩人、小説家、劇作家 / 1749~1832)

北澤篤史の大好きなコストコについて

スクリーンショット 2016-06-25 19.31.09

北澤篤史はコストコが大好きです。

コストコ、途中、会員じゃなかったこともありますが、再入会していくようになりました。私の中でコストコは、ディズニーランドのような「ちょっと楽しい場所」。子供も興奮して楽しんでくれます。普段使いのスーパーのイメージではないですが、行くと楽しく、面白い商品もあって、まとめ買いすると、ちょっとお得さも感じられる施設です。
失敗も多々ありましたが、これいい!と思っているのがGS(ガソリンスタンド)。もしかすると、最安値で入れられるんじゃないかと思うほどなんですよ。

北澤篤史コストコGSの利用方法は?セルフで安い!

スクリーンショット 2016-06-25 19.31.13
画像出典:オリジナル

中部空港倉庫店を利用しています。岐阜羽島倉庫店ができたタイミングくらいでガソリンスタンドがつくられました。アメリカンなガソリンスタンド、セルフ式です。
日本にもセルフガソリンスタンドがありますが、事務所には人がいて、わからないことがあれば聞けますよね。コストコのガソリンスタンドは事務所とかないです。自力でなんとかしなくちゃいけません。
使う条件は、コストコのクレジットカードかプリペイドカードを保有すること。プリペイドカードは店内でも売っているので、利用したいのなら買っておきましょう。私は5000円のものを買っています。チャージもできて、店内のATMのような機械で操作します。
ガソリンスタンドはリッターでも料金でも入れることができて、おすすめは料金で。3000円分、2000円分と入れれば端数もでなくて便利です。

気になるガソリンの料金は?最安値かも!

スクリーンショット 2016-06-25 19.31.19
画像出典:オリジナル

先日、行った時に、価格をチェックしました。1リッターあたり105円。うん、こんなものかなと思って入れてきました。中部空港倉庫店は、隣にイオン常滑店があり、そこにもガソリンスタンドがあります。そのうえ、ユニーオイルも隣にあり、ガソリンスタンドは3ヶ所!価格競争がくりひろげられています。
名古屋市内よりも値段が安く思うのは、海に近いからでしょうか。名古屋市内のガソリンスタンドの値段を見たら110円と書いてあって「あれ?今日、105円で入れたのに!」と驚きでした。
約30リッター入れたので、これだけでも5×30=150円のお得。なんだか、ちょっとした金額でしたが、うれしさがあるものですね。
コストコのガソリンスタンド、人がいなくて聞くことができなかったりと不親切さはありますが、最安値かも。行くと、つい入れてお得さをかみしめているスポットです。

北澤篤史が最近ハマっているアイテム

雑貨屋さんで見かけて、思わず購入してしまった「てのりたま」。何か知っていますか?インスタグラムやブログ、インターネットニュースなどでアップされていて知っていたものの、店頭に置いてある実物を見たのははじめてでした。この「てのりたま」かわいすぎて、当初の予定にはなかった2個買いをしちゃったほどのアイテムです。ちょっとしたお礼のプチギフトにもぴったりかも……。

「て+のりたま」!ごはんをたくさん食べられるアレです!

スクリーンショット 2016-06-25 19.40.36
画像出典:オリジナル

てのりたまは、「手+のりたま」という意味。丸美屋から出ているふりかけ、のりたまが中に入っています。ひよこのような姿が愛らしく、表情は1つずつ違うんですよ。泣いている姿、怒っている姿もありましたが、個人的には「おすまし」姿のこれが一番気に入ったのでゲット。
雑貨屋さんで「どれにしよう?」と迷う私に、「どれもかわいいよ~。」と娘が言うしまつでした。
そして、「どこでモ~すきやき」のふりかけもゲット。中身は、すきやきふりかけです。こちらは表情は1つだけでした。他、明太子のふりかけ、ゴマフアザラシのごましおもあって、そちらもかわいかったのですが、あんまり買いすぎても消費できないと思ってこれだけ。のりたまも2個買いしようかと思ったものの、同じ商品は2個必要ないと思い直して、これだけにしました。1個150円なので、値段も安い!お友達へのプチギフトとしてもいいですよね。とにかくかわいくて、目がハートになりました。

スクリーンショット 2016-06-25 19.40.43
画像出典:オリジナル

やっぱり、名前の通り、手に乗せてみないとと思ってやってみました。ちょうど、大人の手のひらに乗るサイズ。中身はどのくらいなんでしょう?少なめサイズのふりかけが入る量かな?とも思います。

ごはん時間が楽しくなりそう!これはかわいい!

スクリーンショット 2016-06-25 19.40.51
画像出典:オリジナル

子供は炭水化物大好きっ子なので、ごはんはふりかけなしでも食べます。でも、ふりかけをかけるとよりたくさん食べてくれますよね。たくさん食べて大きくなってほしいので、パクパク食べてくれるふりかけは用意しておけるといいかなと思います。一口おにぎりを作るにしても、ふりかけをかけて作ると、のりやたまご、かつおぶしなども一緒に食べられるので栄養価が高くなるんじゃないかって勝手な期待があります。 
2人の子育てをしているママですが、これが食卓にあるだけで「かわいい!」とママのテンションもアップしますね。手のりたま、中身がなくなったら、詰め替えて絶対使います。実際に見ると、とてもキュートですよ!

北澤篤史の大好きなお風呂

北澤篤史はお風呂が大好きです。

日によって暑い日があり、真夏日も多くなってきましたよね。夏になると、買ってしまうのがクールアイテム。ドラッグストアに行って買ったのはクール系の入浴剤。今年、初挑戦です。

コレ買いました!パチパチ入浴剤の「クール系」!

スクリーンショット 2016-06-25 19.52.37

購入したのは、バブのCOOLタイプ。Oriental Spa(オリエンタルスパ)のもので、4種類入っています。フランジバニ、マンゴスチン、ブルーウォーターリリー、ピンクオーキッドと4つの香りです。それぞれ3錠ずつ入っていて4種類なので12錠入り。12回楽しめます。

子供は入浴剤、既にデビューしています。下の子が2歳前ごろだったんじゃないかなと思います。最初はアンパンマンやトミカなどのおもちゃ入りの入浴剤を使いました。重曹でつくった丸い入浴剤はトイザらス、アカチャンホンポなどのベビー用品店にもありますよね。幸い、お風呂のお湯を飲む子じゃなかったので、湯船に入浴剤を入れても大丈夫でした。中にはお風呂のお湯を飲む子もいるので気をつけたいですよね。

コストコでバブを買って、プラスティックのバケツの中に入れておいて、大容量のバブから1個を選んでもらうようにしたのが前回。こうすると子供もお風呂に入るのを喜ぶんですよ。今回もコストコで買おうかと迷ったものの、通常タイプじゃなくてクールタイプが欲しかったので諦めました。コストコでは、今、通常タイプもありましたがクールタイプもありました。コストコのクールタイプを購入してしまったら、量の多さに夏の間に消費できないような気がして。我が家では入浴剤を毎日入れるわけではないので、消費できる量というのもポイントになってきます。

クールタイプのバブは、2種類ありました。これと、1種類しか入っていないものです。バブじゃなくてもよかったのですが、発泡タイプだと肩こりもよくなりそうな気がしますよね。前回、子供が何種類もの中から1つを選ぶのが楽しそうだったので、種類を選べるといいかなと4種類入りを購入。1回目はまだではあるものの、娘が「ピンクのがいい!」と話しています。ピンクのはフランジバニの香り。フランジバニって何??ママは実態がよくわからないのですが、最初はコレを入れたいと思います。爽快感があるかな?楽しみです!

北澤篤史がはまっているお酢ダイエットとは?

北澤篤史

北澤篤史は最近、お酢ダイエットにはまっています。

お酢ダイエットとは、その名前の通りお酢を飲むだけで簡単に効果を得られると今評判になっている方法です。

もちろんお酢は酸っぱいので苦手!という人でも今は黒酢のサプリメントなどもありますので、様々な方法でダイエットをすることができます。

わたしも黒酢が健康とダイエットに良いという話を聞いてからは毎日サプリメントを飲むようにしています。

お酢を飲むことでお通じが良くなったり、エネルギー代謝が良くなって太りにくい体質になったなどの効果が期待できます。

何より、忙しくてもただ飲むだけでオッケーというところがお酢ダイエットの良いところですよね!

北澤篤史が実践しているお酢ダイエットの効果とは?

でも、そもそも何故お酢を飲むことでダイエット効果があるのでしょうか。

それは、お酢に含まれるクエン酸が脂肪をうまくエネルギーに換えてくれるはたらきがあるからなんです!

お酢にはアミノ酸も豊富に含まれており、これらが脂肪の燃焼も助けてくれるというわけなんですね。

また血糖値をゆっくり上げていくという性質も持ち合わせているためにからだに脂肪が溜まりにくくなるのです。

クエン酸は脂肪をエネルギーに代謝するだけでなく、腸のはたらきも活性化させるはたらきがあるので便秘気味の人はお通じが良くなって、それだけで体重が減ってしまうのです!

まさにダイエットには良いことづくしの効果があるということがわかりましたね。

お酢ダイエットのデメリットとメリットをしっかり理解することが大切!

しかし、そんなからだに良い効果がたくさんあるお酢にも、もちろんデメリットはあります。

食欲増進効果がある

ごはんをたくさん食べたい人にとってはいいのですが、ダイエット中では逆効果です。

食前に飲んでしまうとつい食べ過ぎてしまう、なんてことが起こってしまうので、できれば食後に飲むようにしましょう。

食後に飲むことで胃腸に負担がかかりにくくなるというメリットもありますよ!

酸っぱい!

これはもう皆さんご存知の通りお酢ですから、とっても酸っぱいです!

この場合はジュースや牛乳などに混ぜて飲みやすくするという方法がありますが、やはりサプリメントを飲むという方法が一番良さそうです。

わたしも酸っぱい味が苦手なのでいくら飲みやすくしているドリンクがあってもなかなか飲めないのでサプリメント一筋です。

胃腸に負担がかかることもある

お酢は空腹時や胃が荒れているときに飲むと、余計に胃を荒らしてしまうことがある刺激物となります。

そのため、いつでも誰でも飲めないところがデメリットとしては大きいのではないでしょうか。

自身の胃腸の具合などを見ながら量や頻度を調節していってくださいね。

ちょっと胃痛がするな…というときは、無理をせず摂取をお休みすることも大切です。

逆にお酢ダイエットのメリットは、やはり効果は高いのに直接飲むことが厳しい黒酢などがサプリメント化されていることでより飲みやすくなったということでしょう。

わたしも、お酢自体は酸っぱくてなかなか飲むことができないのですが、サプリメントにしてからはかなり積極的に摂取できていると思います。

お酢はデメリットをしっかり理解して、メリットを活かしつつ摂取することが望ましいのです。

北澤篤史の得意料理 ①

北澤篤史

今日の夕飯は、レンコンと豚ひき肉と豆腐のレンジ蒸し
       レンコンの煮物
       チーズ揚げ餃子
       大根とサニーレタスとトマトとツナのサラダ
       玉ねぎとジャガイモのみそ汁 です

【作り方】
れんこんと豚ひき肉と豆腐のレンジ蒸し
1㎝角に切ったレンコン(水にさらす)、ひき肉、ねぎ(みじん切り)、
豆腐1/2丁、しいたけ(1㎝角)、しょうがとニンニク(チューブ入り)、    片栗粉大さじ1、しょうゆ小さじ1、ごま油小さじ1、鶏ガラスープの素少々、コショウ少々をよく混ぜる。
耐熱皿に①を入れて平らにならし、ラップをしてレンジ700Wで6分。
あんを作ってかける(耐熱容器にしょうゆ小さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1/3、塩小さじ1/3、片栗粉小さじ1.5、水2/3カップを入れて混ぜ、レンジで2分加熱後、すぐ混ぜてとろみをつける)。万能ねぎやカイワレを添える。

レンコンの煮物
レンコンは食べやすいサイズに乱切り
①をごま油で炒め、さとう大さじ1、しょうゆ・酒・みりん各大さじ2、だし汁300ccを加えて20分煮る。

 チーズ揚げ餃子
餃子の皮で、スライスチーズを包み、油で揚げる。

サラダ① 大根とサニーレタスは千切り、トマトとツナをのせる。

今日はレンコンをたくさん頂いたので、レンコンを使いました。
レンジ蒸しは、レンコンの食感が最高で、豆腐と豚ひき肉とも相性ばっちり。
しかも、混ぜてレンジでチンするだけなので簡単です!

チーズ揚げ餃子は、餃子を作った時に余った皮を取っておいて、「あと1品どうしよう」というときに作ります。
サクサクの皮と、とろけたチーズはおいしくて、家族もみんな好きです。
子供のころ、母がお弁当に時々入れてくれたので、ずっと好きな1品。

レンコンの煮物は、豚バラやしめじを入れてもおいしいです。

そういえば、夕飯の時に必ず納豆を出します。
血液サラサラ効果を期待して。

【スポンサードリンク】
サブコンテンツ

このページの先頭へ